«ПО-МИРСКИ»

Подробнее о процедуре

Мы создали парение «По-Мирски», чтобы отдать дань уважения предкам. Оно осуществляется в 3 захода. Продолжительность парения 90 минут. Проводится в одной из двух индивидуальных парных - Русская баня или Кедровая парная и в Скраб-бане.

Во время парения используется 2 дубовых и 3 березовых веника. Один холодный березовый веник кладем под голову, второй на голову, третий для растирки.

• Перед началом парения предлагается одноразовое белье.
• Под голову кладем холодный березовый веник.
• Первый этап - общий прогрев до сильного потоотделения - 10 минут.
• Далее ПАР-мастер проведет очищение при помощи скраба "Можжевельник и розмарин" в Скраб-бане - 15 минут.
• 10 минут отдыха.
• Второй заход в парную, пропаривание дубовым веником, растирание березовым веником - 20 минут.
• Контрастные процедуры - душ - 5 минут.
• Третий заход проводится при более высокой температуре и с более интенсивным пропариванием дубовыми вениками - 5 минут плюс контрастное укутывание ледяной простыней.
• Чайная церемония - 10-15 минут, травяной чай или зеленый сбор на выбор с медом.
• Заканчиваем парение чайной церемонией с травяным чаем или зеленым сбором с медом.