Японская баня

Общее описание японской бани

Баня представляет собой 3 купели разной температуры. Лечебный эффект достигается за счет последовательного перемещения из чаши с горячей водой в холодную несколько раз. После принятия бани желателен отдых и восстановление сердечного ритма на шезлонге в саду камней. Находится в горячих ваннах необходимо погружаясь в воду до уровня сердца.

Обращаем ваше внимание, что перед посещением Японской бани надо подготовить организм. Предварительно разогреться, посетить пару средних по температуре бань.

Последовательность посещение ванн:

Первый круг: ванна 1- ванна 2 - ванна 3.
Второй круг: ванна 2 - ванна 3.
Третий круг: ванна 2 - ванна 3.

Температурный режим в купелях:

- первая купель – 38 градусов C,
- вторая – 6 – 12 градусов C,
- третья – 42 градусов C.

Показания:

- отёки конечностей, не связанные с очагом воспаления; кардиосклероз в связи с перенесённым инфарктом, сопровождающийся стенокардией напряжения;
- пониженное артериальное давление;
- гипертоническая болезнь в начальной стадии;
- дистрофия миокарда, сопровождающаяся
- нарушением коронарного кровообращения;
- патологии нервной системы;
- гипергидроз конечностей;
- ожирение; варикоз;
- восстановление после перелома конечностей;
- нарушения сна.

Противопоказания:

-стенокардия;
- гипертония;
- аритмия;
- патологии сердца;
- аневризма сердца и сосудов;
- астме сердечной этиологии;
- воспалительные заболевания;
- ожирение высокой степени;
- простатит и аднексит;
- дерматологические заболевания;
- патологии опорно-двигательной системы.

Япония - это нация, которая любит купаться. Для японцев едва ли существует большее блаженство, чем медленно погружать свое тело в горячую воду. Когда нет собственной ванны дома, люди ходят в большие общественные бани. Японская баня по традиции принимается абсолютно без одежды. Люди купаются вместе голыми. Японцы имеют собственную культуру купания, которая уходит далеко в корни истории.

Виды японских бань

Японская баня имеет несколько основных видов: сенто, онсен и офуро. Сэнто – это традиционная общественная японская баня, в то время как онсен представляет собой ванну в горячем источнике. Вода в японских банях имеет температуру от 25 до 40 градусов. В неё добавляют ароматические масла, ионы лития и водорода.

• Общественные бани – Сенто

Традиционно японская баня Сенто использует обычную горячую воду. Она разделяется на женскую и мужскую. В традиционном сэнто, есть банто-Сан, который следит за порядком внутри. Перед входом в баню нужно помыться, раздеться и войти в нужную зону по половому признаку.

Купание стало популярным среди простых людей, которые наслаждались банями в буддийских храмах, что привело к развитию сэнто к концу периода Хэйан (794-1185). Общественные бани со временем стали актом почитания предков и святых. Их могли принимать все независимо от возраста, пола или социального статуса. Эволюция храмового купания, включающего в себя общественные бани, демонстрирует связь между религией и купанием в Японии.

Японская баня бочка Сэнто и сегодня остается примером для общественных бань. Сегодня число сэнто сократилось, потому что люди предпочитают устанавливать офуро дома.

• Японские горячие источники - Онсен

Японская природа богата горячими источниками вулканического происхождения. На территории страны есть более 100 действующих вулканов. Больше количество горячих источников в Японии привело к развитию культуры онсэн.

Японцы верят в целебную силу горячих источников. Целебные свойства каждого онсена зависят от минералов, содержащихся в его воде; богатые углеродом источники водорода разглаживают кожу, сернистые источники помогают улучшать кровеносную систему и поддерживать здоровье сосудов, а источники с железом успокаивают мышцы и укрепляют суставы.

Посещение онсена исторически несло в себе религиозный смысл в дополнение к очищающим и целебным свойствам. Прославляя Будду, люди погружались в чистые воды горячих источников. 

Особенности японской бани офуро

Японская ванна приобретает популярность среди других народов и стран. Например, японская баня Офуро в Минске стала популярной спа-процедурой, которая предлагается во многих центрах и салонах. Японская ванна бочка легко помещается в помещении, её можно установить даже дома. Любители азиатской культуры всё чаще отдают предпочтение купанию по-японски, выделяя этот процесс среди парения в сауне или в русской бане.

Причины появления бани офуро

Офуро - самая распространенная японская ванна. Причина простая: это самый простой способ купания, поскольку такую баню можно установить даже у себя дома. Прием такой ванны - это важная часть образа жизни японцев, которые после долгого рабочего дня возвращаются домой с желанием отдохнуть и согреться в теплой воде. Японская баня бочка - это ритуал, направленный не на очищение тела, а разума, как считают японцы.

Как выглядит баня Офуро

Офуро отличается от классической бани, к которой вы могли бы привыкнуть. Во-первых, в японской ванной не погружаются полностью: голова должна находиться снаружи. Другое главное отличие заключается в сеансе купания. Традиция принимать баню по очереди зародилась в Японии. Прежде чем заходить в баню, вы должны быть чистым. То есть перед заходом в воду нужно принять душ, а потом уже идти в ванну. Офуро традиционно используется только для отдыха и релаксации, а не очищения.

Японская баня Офуро представляет собой бочку или купель, вода в которой может достигать 42 градусов. В классическом виде японская баня представляет собой несколько зон с разной температурой.

Как принимать баню Офуро?

• Прежде чем войти в баню, вы должны быть чистым и расслабленным. Не нужно брать с собой какие-либо принадлежности: шапочку, полотенце и тапочки оставьте вне бани.
• Первая банная зона представляет собой ванну с комфортной по температуре водой: примерно 25 градусов. В ней нужно просидеть около 10 минут. В момент купания в этой ванне постарайтесь думать о чем-то хорошем и расслабляющем.
• После того, как вы достаточно прогрелись в первой ванне, наступает момент погружения в холодную воду. Вам нужно быстро выйти из теплой воды и опуститься в водоем с температурой примерно 6-7 градусов. Находиться внутри нужно не более 30 секунд.
• После достаточно охлаждения во второй купели нужно опуститься в бочку или бассейн с горячей водой. Температура там обычно 40-45 градусов. Сначала вам может показаться, что это слишком высоко для вас, но при чередовании нахождения в воде слишком холодной и горячей температуры создается контраст, который полезно влияет на ваш организм.
• Погружение во вторую и в третью ванну нужно чередовать несколько раз, закончить процедуру можно в первой купели.

Преимущества посещения бани офуро

Японцы славятся своей молодостью и долголетием. Благодаря здоровому образу жизни, ритуалам для оздоровления организма и необычным привычкам люди в этой стране живут долгую и полноценную жизнь. Японская баня является примером такой процедуры, которая приносит огромную пользу для организма.

• Снимает стресс и нервное напряжение. Благодаря расслабляющим ароматам эфирных масел и возможности посидеть в теплой воде вы почувствуете душевное расслабление и комфорт.
• Улучшает кровообращение. Благодаря контрасту температур между водой во второй и третьей бане ваша кровеносная система разгоняется, сердце начинает биться быстрее и подавать кровь по венам.
• Омолаживающий эффект. Чистая и богатая микроэлементами вода в ваннах Офуро поможет улучшить состояние кожи тела.
• Необычный опыт. Большинство жителей Беларуси хоть раз в жизни посещали русскую баню или сауну, но практически никто не был в японской бане. Она очень отличается от классического представления о купании и парении.

Японская баня Офуро в Минске

Чтобы получить новый опыт посещения необычной бани, а также отдохнуть душой и телом, вы можете посетить баню Офуро в спа-центре Spa Riviera. Мы постарались максимально точно воссоздать атмосферу японской культуры, воплотив в жизнь проект настоящей японской ванны. Вы сможете почувствовать все различия традиционной сауны или бани, когда попробуете принять ванну Офуро. Настоящее расслабление и душевное спокойствие – результат посещения этой процедуры.

Наша японская баня Офуро представлена в виде трех купелей с водой различной температуры. Вы можете принимать её как с друзьями, так и в одиночку. Рядом расположена зона отдыха с шезлонгами. Территория японской бани оформлена в азиатском стиле, чтобы вы могли максимально погрузиться в атмосферу культуры японцев. Это неповторимый опыт, который обязательно запомниться вам, и мы уверены, что его захочется повторить.