Зал осознанного фитнеса - про более глубокое чувствование тела, про сонастройку тела, мыслей и чувств
Йога, цигун, даосская йога, стретчинг, пилатес, суставная гимнастика, миофасциальный релиз, леди йога
Мы протестировали на себе каждое из этих направлений с мыслями о вашем комфорте и результате.
Создали зал для тренировок светлым и современным, собрали команду потрясающих тренеров.

* для посещения групповых тренировок необходима оплата посещения spa-комплекса

Цигун — одна из древних энергетических практик. Он зародился в Китае и раньше предназначался исключительно для императоров.
Центром учения здесь является работа с жизненной энергией - энергией "ци". Ци — это процесс движения крови, импульсов, дыхания, пищеварения.
Качество жизни человека напрямую связано с тем, насколько легко и свободно движется энергия в теле.
Цигун похож на медитацию в динамике, позволяет высвободить и активировать жизненную энергию

Эффект:
- улучшается циркуляция крови и лимфы, организм очищается от токсинов (это происходит за счет увеличения кислорода в организме)
- улучшается качество сна
- увеличивается количество энергии в теле
- проходят тревожные, депрессивные состояния
- происходит открытие и очищение протоков кровеносных сосудов