Зал осознанного фитнеса - про более глубокое чувствование тела, про сонастройку тела, мыслей и чувств
Йога, цигун, даосская йога, стретчинг, пилатес, суставная гимнастика, миофасциальный релиз, леди йога
Мы протестировали на себе каждое из этих направлений с мыслями о вашем комфорте и результате.
Создали зал для тренировок светлым и современным, собрали команду потрясающих тренеров.
Если не уверены в том, какое направление подойдет вам - наберите 7884 для получения персональной консультации
Правильная практика - та, которая подходит и нравится лично вам в данный момент времени
* для посещения групповых тренировок необходима оплата посещения spa-комплекса
Цигун — одна из древних энергетических практик. Он зародился в Китае и раньше предназначался исключительно для императоров.
Центром учения здесь является работа с жизненной энергией - энергией "ци". Ци — это процесс движения крови, импульсов, дыхания, пищеварения.
Качество жизни человека напрямую связано с тем, насколько легко и свободно движется энергия в теле.
Цигун похож на медитацию в динамике, позволяет высвободить и активировать жизненную энергию
Эффект:
- улучшается циркуляция крови и лимфы, организм очищается от токсинов (это происходит за счет увеличения кислорода в организме)
- улучшается качество сна
- увеличивается количество энергии в теле
- проходят тревожные, депрессивные состояния
- происходит открытие и очищение протоков кровеносных сосудов
Пилатес на специальном тренажере Pilates Allegro.
Пилатес на специальном тренажере — реформере — направлен на глубокую проработку мышц.
Гармонично выстроенная последовательность упражнений активирует все тело с акцентом на пресс, спину и ягодицы.В результате занятий исчезнет дискомфорт, вызванный сидячим образом жизни, улучшится гибкость тела, движения станут легче и увереннее
Индивидуальная тренировка, которая направлена на пробуждение внутренних ресурсов организма.
Комплекс упражнений, которые способствуют проработке глубокой мускулатуры тела, повышению циркуляции жизненной энергии "ци",
раскрытию энергетических каналов
Комплекс направлен на снятие психоэмоционального напряжения
Сплит-тренировка — это персональные занятия для 2-х по индивидуальной программе.
Тренироваться в партнерстве вместе с лучшим другом или любимым человеком
Вы можете выбрать любое направление
Инструктор групповых занятий по направлениям: суставная гимнастика, цигун, даосская йога
Инструктор групповых занятий по направлению Lady Yoga
Инструктор групповых и индивидуальных занятий по направлениям: пилатес, миофасциальный релиз, стретчинг
© 2019 ООО «Ривьера СПА»
Юридический адрес: 220062, город Минск, проспект Победителей, дом 110, помещение 2, УНП 193176455
Посещение комплекса доступно с 16 лет