Польза от посещения
Йогатерапия – это адаптивное применение техник йоги для улучшения общего самочувствия. Занятия разработаны с целью достижения расслабления тела и разума и улучшения качества жизни. Она использует выполнение асан в статико-динамическом варианте с использованием дыхательных техник и медитативных практик.
Эффекты от йоготерапии:
- Помогает снизить нервное напряжение и тревогу, снижает стресс и вызывает чувство расслабления.
- Медитативные практики в йогатерапии улучшают концентрацию внимания и когнитивные функции.
- Йогатерапия оказывает комплексное воздействие на тело, ум и дух, способствуя целостному улучшению состояния.
.jpg)
