Йога-нидра

Польза от посещения

Йога-нидра — это техника расслабления, которая за короткое время глубоко восстанавливает нервную систему и заменяет несколько часов сна.

Лёжа в шавасане, под руководством голоса преподавателя ваше сознание проходит по определённым этапам.

Это позволяет достичь состояния  на грани сна и бодрствования, где происходит глубокая работа с подсознанием.

Йога-нидра подходит абсолютно всем: от новичков, никогда не делавших асан, до опытных практиков; для тех, кто устал, перегружен, ищет ясности или хочет научиться по-настоящему расслабляться.