Здоровая спина

Польза от посещения

Здоровая спина - комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, профилактику болезней позвоночника и реабилитацию после травм.

Тренировки проводятся в медленном темпе, под спокойную плавную музыку, упражнения мягко сменяют друг друга без резких движений.

В тандеме с мягкой растяжкой на тренировке укрепятся связки, улучшится мобильность суставов, растянутся мышцы, а также улучшится осанка, проработаются глубокие мышцы спины, мышцы пресса, снимется напряжение с шеи и спины, а также значительно улучшится самочувствие.

* необходима оплата входного билета для предоставления данной услуги