Пилатес

Польза от посещения

с 11 по 15 августа действует специальная цена на групповые тренировки - 30byn 20byn

Пилатес – система упражнений по совершенствованию тела и сознания, которая помогает развить гибкость тела, а также достигнуть эмоционального расслабления.
Уровень подготовки: любой
Процесс: движения в темпе естественного дыхания, которые одновременно укрепляют и растягивают мышцы-антагонисты

Эффект:

- освобождает тело от мышечных зажимов, а психику – от напряжения
- повышает подвижность суставов, эластичность связок и гибкость позвоночника
- дает ощущение целостности в результате слияния тела и разума
- проработка глубоких мышц пресса позволяет восстановить эстетику вашего тела после родов