Польза от посещения
Миофасциальный релиз – техника расслабления мышц и соединительной ткани.
Тесная связь мышц и соединительной ткани может образовывать "залипание", вследствие чего возникает болевой синдром и напряжение.
Миофасциальный релиз — это упражнения, направленные на высвобождение фасции. Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме.
Миофасциальный релиз устраняет болевой синдром, восстанавливая работу позвоночника и суставов, освобождает «зажатые» мышцы и связки. Слово релиз буквально так и переводится – освобождение от напряжения.
Занятия проводятся с использованием массажного ролла, многие упражнения построены на прокатывании, разминании
Эффект:
· освобождение от напряжения соединительной ткани (делает ее более пластичной)
· улучшение кровообращения
· восстановление после интенсивных физических нагрузок
· работа с блоками и зажимами
.jpg)
.jpg)
