Сауны существовали и в других культурах, но именно в Финляндии они плотно вошли в национальную традицию. В былые времена они были местом для мытья в течение зимы, когда не было горячей воды. Подсчитано, что в Финляндии насчитывается два миллиона саун при населении в 5,3 миллиона человек. У крупных компаний и государственных учреждений есть свои сауны. Их можно встретить как в городских квартирах, так и в загородных коттеджах. Финская сауна в СПА Ривьера в Минске также является популярным местом для отдыха.

Для финнов сауна – то же самое, что для русских баня. Финская сауна является неотъемлемой частью традиции и культуры, ее посещают, чтобы расслабиться, приятно провести время, отметить какие-либо праздники и, конечно же, поправить здоровье. Так какая же она на самом деле – финская сауна – и что в ней есть такого особенного, что заставляет людей снова и снова возвращаться. Рассмотрим подробнее.

Первое, что сразу бросается в глаза, это отделка сауны. Финская баня полностью обшита деревом, по периметру есть деревянные полки, сиденья в сауне выполнены из дерева, а жар создает печка-каменка. Следует отметить, что для бани применяют специальную древесину хвойных пород. Это может быть кедр, сосна и другие, также иногда сауну обшивают сразу несколькими породами дерева. Такой выбор для бани не случаен. С одной стороны, они прекрасно выдерживают повышенные температуры и влажность, а с другой, именно хвойные породы деревьев дарят ту непередаваемую атмосферу и восхитительный аромат леса. Дополнением к сауне в SPA-комплексе Riviera идут комнаты отдыха, массажные кабинеты, бассейны и душевые кабины, что позволяет сделать пребывание в финской бане намного полезнее и добиться полного релакса для вашего организма.

Кому подойдет финская баня?

Несмотря на схожесть с русской, любителям попариться в парной все-таки придется учесть некоторые особенности финской бани. Так, финская сауна значительно отличается своей влажностью и температурным режимом. В финской вы сможете насладиться сухим жаром с влажностью до пятнадцати процентов, а вот температура воздуха здесь достаточно высокая – от семидесяти до ста десяти градусов Цельсия. Такого эффекта удается добиться благодаря устройству сауны и печки в ней, когда камни находятся снаружи и отдают все тепло.

Принято считать, что из-за высокой температуры и низкой влажности финская сауна более «жесткий» вариант бани. Однако в это же время именно сухой жар многие люди переносят намного легче, поэтому подобная сауна может подойти даже тем, кому не очень комфортно париться в русской бане.

Кому будет полезна финская сауна в Минске и как она действует на организм? Уже несколько сотен лет посещение бани, сауны и парилки считается оздоровительным процессом. И в данном случае посещение финской сауны не исключение. Из-за активного потоотделения из организма выводятся шлаки и все вредные вещества. При этом значительно усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ. Прогретый воздух положительно сказывается на дыхательной системе человека, благотворно влияет на легкие.

Подобные процедуры станут идеальным средством для лечения различных заболеваний, включая ревматизм, воспаление органов, они идеально подходят при нарушении менструального цикла и как средство в борьбе с ожирением и избыточным весом. А посещая финскую сауну в SPA-комплексе Riviera, вы сможете в полной мере насладиться приятной атмосферой и расслабиться после трудного дня.

Чем отличается сауна от бани?

Разницу между сауной и баней можно объяснить очень просто — сауна сухая, а и баня влажная. Сауны обеспечивают сухое тепло, в то время как парные создают влажное тепло. Польза и сауны и бани давно подтверждена экспертами, выбор лежит за вами.

Эффект бани и сауны во многом одинаков. И то и другое делает вызывает потоотделение и учащенное сердцебиение. Но есть и различия: сухой воздух сауны или влажный пар бани очень различен для дыхательной системы, и влага воздействует на кожу тоже очень по-разному.

Некоторые любят сауны, другие любят пар, кто-то - горячие ванны, а некоторые сочетают посещение парилки с погружением в холодную воду. Выбор индивидуален и зависит от ваших личных предпочтений.

У финской бани есть много положительных моментов. Например, вот некоторые из них:

  1. Финская сауна избавляет от токсинов. Одним из способов выведения токсинов из организма человека является пот. Потоотделение - это очень эффективный способ избавления от токсинов. Во время воздействия температуры в сауне можно испытать сильное потоотделение, что очень помогает избавиться от вредных продуктов метаболизма.
  2. Сауны помогают в похудении. Это отличный способ похудеть с минимальными усилиями. Во время сеанса в сауне частота сердечных сокращений существенно увеличивается из-за сухого тепла. Научные исследования показывают, что 20-минутный сеанс при высокой температуре сжигает более 500 калорий. Обмен веществ в организме ускоряется подобно тому, как это происходит при физических упражнениях, и является отличным методом поддержания веса.
  3. Сауны укрепляют иммунитет. Еще одним из главных преимуществ финской сауны является то, что она помогает поддерживать иммунную систему. Посещение сауны помогает вырабатывать лейкоциты. Белые кровяные клетки организма являются средой для борьбы с атакующими инфекциями и болезнями. Поскольку у постоянных посетителей сауны количество лейкоцитов выше, они остаются здоровыми или быстрее выздоравливают.
  4. В сауне можно хорошо провести время с друзьями. Они обеспечивают отличную среду для общения с друзьями и родственниками.
  5. Финская сауна может улучшить состояние волос. Сальные железы кожи головы выделяют вещества, которые помогают увлажнять наши волосы. Проведя некоторое время в сауне, вы активируете эту железу, которая затем активнее начнет выделять вещества, тем самым помогая волосам выглядеть великолепно.
  6. Сауны помогают восстановиться после тренировок. Финские сауны в Минске - это высокоэффективные способы восстановления после тренировок. Продукты метаболизма выводятся при потоотделении в сауне. Приток крови к уставшим и напряженным мышцам увеличивается, помогая им быстро восстановиться.

Кому финская сауна противопоказана?

Несмотря на то, что финская сауна в Минске является частым местом для проведения встреч с друзьями или семейного отдыха, есть группы людей, которым лучше воздержаться от банных процедур. Противопоказания для посещения сауны:

  • Запрещается пользоваться сауной людям, имеющим хронические заболевания внутренних органов (особенно если заболевание часто обостряется);
  • Запрещено пользоваться сауной людям с онкологическими заболеваниями, а также беременным женщинам;
  • Лучше не посещать сауну при заболеваниях кожи, высокой температуре или физической усталости;
  • Запрещается посещать сауну, если у вас есть туберкулез и гипертония;

 

Финская сауна в Минске в SPA Riviera

Упрощенная версия сайта